Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2024
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93,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2605 kcal
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Gord: 85,77g | Prot: 172,57g | Carbs: 199,41g.
Café da Manhã: Hillcrest Fruit & Nut Muesli Bar, Musashi 100% Whey Protein, So Good Unsweetened Almond Milk, Coconut Water . Almoço: Moser Roth 85% Cocoa Dark Chocolate, Toasted Sour Dough Bread, Fodmapped Lamb & Vegetable Soup. Jantar: Lindt Excellence 85% Cocoa, Coles Salted Cashews, Red Table Wine , Great Northern Super Crisp Lager, Bertolli Extra Light Olive Oil Spray, Trident Sweet Chilli Sauce, Woolworths Frozen Mixed Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Onset Nutrition Chocolate Fudge Protein Bar, Chai Latte, Rokeby Farms Whole Protein Breakfast Smoothie Strawberry Vanilla. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdlee311
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