Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2024
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2774 kcal
|
Gord: 102,57g | Prot: 212,99g | Carbs: 224,57g.
Café da Manhã: Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Победа Тёмный Шоколад 57%, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Pretto Сыр Рикотта, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Almoço: Дикси Персики Плоские, Дымов Индейка Варено-Копченая, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Иней Копчено-Вареная Говядина, Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Jantar: Дымов Индейка Варено-Копченая, Иней Говядина Отборная, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Тмином и Кориандром , Дикси Персики Плоские, Огурец (с Кожурой), Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, Sporty Лёгкое Протеиновое Печенье Шоколад-Арахис, Sporty Легкое Протеиновое Печенье Соленая Карамель, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Дикси Персики Плоские. Lanches/Outros: Fitness Филе Индейки в Собственном Соку, Пятерочка Яблоко Сезонное , Mr. Djemius Печенье Карамельное, FitnesShock Батончик Шоколад и Ром, Bombbar Кетчуп, Магнит Минтай Филе. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|