Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2024
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47,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Gord: 47,34g | Prot: 97,77g | Carbs: 198,53g.
Café da Manhã: Léger Joghurt Mokka. Almoço: Melone, Philadelphia Philadelphia Balance, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Mirtilli, Goldähren Panini Soft Aldi. Jantar: Ovomaltine Ovo Sport, Milbona High Protein Raspberry, Rapelli Carpaccio Di Manzo, Coop Naturaplan Insalata, Toast, Pomodori Ciliegini. Lanches/Outros: Migros Stracciatella, Cialda Semplice. mais...
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1351 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Feffe02
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