Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2024
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70,8 kg
Perdidos até agora: 36,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Gord: 44,06g | Prot: 82,74g | Carbs: 195,44g.
Café da Manhã: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Hero Marmelade Light, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Dr. Oetker Vanillezucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Pflanzenöl, Ei. Almoço: Kapern, Gut & Günstig Stangen Spargel Weiß, Geschält, Dosentomaten, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl. Jantar: Knoblauch, Schnittlauch, Albe Requesón Hüttenkäse, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Kaiku Protein Trinkjoghurt, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mais...
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1934 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Dormir - 8 horas e 33 minutos, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 4 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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