Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2024
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 38,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1886 kcal
|
Gord: 93,61g | Prot: 78,40g | Carbs: 187,04g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Сырок, Кофе с Молоком, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, СПК Карбонад Юбилейный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Almoço: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Кофе с Молоком, Магнит Тан, Шеф Перекресток Окрошка с Варёной Колбасой. Jantar: Gruntaler Сыр с Пажитником, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Макароны с Тушенкой, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lanches/Outros: Торт, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Простые Пельмени, Савушкин Продукт Сырок. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kristinacestak476
|