Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2024
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1098 kcal
|
Gord: 55,71g | Prot: 62,18g | Carbs: 85,34g.
Café da Manhã: Вологодское Льняное Масло , Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Восход Хлеб Энержи. Almoço: Масло Подсолнечное, Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Восход Хлеб Энержи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Тушеная. Lanches/Outros: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Ляйля77
|