Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2015
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87,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1373 kcal
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Gord: 64,83g | Prot: 42,81g | Carbs: 161,24g.
Café da Manhã: Den Eelder Echte Volle Boerenyoghurt, Koopmans Koekjes, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Honey, Planters Mixed Nuts, Tomatoes. Almoço: AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif, Jumbo Soepbolletjes Naturel, Bouillon Vegetable Broth, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Alpro Soya Cuisine, Croutons, AH Thousand Islands Sla Dressing, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Gekookt Ei. Lanches/Outros: Friesche Vlag Breaker Aardbei. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
of course: losing 400 grams a day cannot last forever, but it is very motivating to keep doing what i'm doing. Today sauna with my mom, hope i can stand all the temptations.
31 jul 15 por membro: puhpine
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31 jul 15 por membro: aggie95
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yes i could! another perfect dietday (*check!*)
31 jul 15 por membro: puhpine
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31 jul 15 por membro: jmb3450
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Histórico de Peso de puhpine
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