Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2024
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66,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Gord: 48,27g | Prot: 79,63g | Carbs: 102,67g.
Café da Manhã: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Ikea Gravad Lax, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Caraway Sourdough Rye Thins, Philadelphia Philadelphia Light. Almoço: BeFit Яичный Салат, Самокат Бейгл, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Смородина Красная, Finn Crisp Caraway Sourdough Rye Thins, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Lanches/Outros: Mr. Check Жареные Орехи с Гималайской Солью (Миндаль, Арахис, Кешью), Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке . mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de j.muza
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