Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2024
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46,8 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Gord: 101,47g | Prot: 96,01g | Carbs: 131,30g.
Café da Manhã: 水煮蛋, Kirkland 摩佐拉乾酪, Kirkland 摩佐拉乾酪, Cemoi 82%黑巧克力. Almoço: 早安美芝城 DHA鮪魚漢堡, 豆漿. Jantar: 7-11 麻辣臭豆腐, 如記 大腸肉羹麵線. Lanches/Outros: Costco 科克蘭全脂鮮乳, Cemoi 82%黑巧克力. mais...
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366 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de grace38279
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