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F:18,5%/W:59,5%/M:40,3%
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81,8 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2132 kcal
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Gord: 103,86g | Prot: 108,53g | Carbs: 192,82g.
Café da Manhã: Zucker, Milchkaffee, Butter, Aldi Kochschinken, Lotus Karamellgebäck, Semmel, Spiegelei. Jantar: Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelknödel, Schweinshaxe. Lanches/Outros: Zucker, Espresso, Eiswaffel, Eiskugel. mais...
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2414 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dirigir - 2 horas e 50 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fracker
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