Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2024
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2848 kcal
|
Gord: 76,29g | Prot: 168,37g | Carbs: 241,14g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Лукашинские Варенье Клубничное, Село Зелёное Молоко 2,5%. Almoço: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Jantar: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Додо Пицца Куриные Кусочки, Dodo Паста Песто, Dodo Додстер. Lanches/Outros: Holy Corn Попкорн Нежная Карамель. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|