Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2024
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68,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Gord: 46,22g | Prot: 73,72g | Carbs: 161,27g.
Café da Manhã: Buah Naga, Evolene Whey Protein, Stroberi, Sunpride Banana. Lanche da Manhã: BreadTalk Tiramisu . Almoço: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Lanche da Tarde: Air Kelapa, Makaroni Krim dengan Keju. Chá da Tarde: Nescafe Classic, Susu (tanpa Lemak). Lanches/Outros: Buah Naga, Durian. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de febrianu1502
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