Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2024
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86,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 38,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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833 kcal
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Gord: 32,95g | Prot: 40,94g | Carbs: 98,46g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almoço: Yeşil Elma. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Lanches/Outros: Lipton Kiraz Sapı Çayı. mais...
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875 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 17 minutos, Günlük Aktivite🏌🏼♀️ - 1 hora, Serbest Still 🤸🏼♀️ - 30 minutos, Samsung Health - 14 horas e 13 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dolaptakipankek
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