Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2024
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108,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2770 kcal
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Gord: 117,83g | Prot: 141,52g | Carbs: 209,32g.
Café da Manhã: Olivenöl, Schnittlauch, Mangold, REWE Pfifferlinge, Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Spiegelei. Almoço: Eatclever Italienischer Salat mit Hähnchen , Pilze, Mangold, Lauchzwiebeln, Olivenöl, Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Spitzkohl. Jantar: Bofrost Panna Cotta Erdbeer, Champignons, Milsani Haltbare Kochsahne, Costa Tiefsee Shrimps, Frische Pasta (Gekocht), Rheinhessen Silvaner Trocken, Prosecco, Gouda, Buitoni Crostino Vollkorn, Baresa Datteln mit Frischkäsecreme, Honigmelonen, Aioli, Aldi Serano Schinken, Edeka Saucisson Sec. Lanches/Outros: Aprikosen, Plattpfirsich, Karotten, DM Bio Apfelessig Naturtrüb. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de walter-er
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