Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2024
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2320 kcal
|
Gord: 74,99g | Prot: 161,86g | Carbs: 252,59g.
Café da Manhã: Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Пятерочка Груша Красная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, Глобус Яйцо С1, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авокадо Авокадо, Мистраль Гречка. Almoço: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Pretto Сыр Рикотта, Индилайт Филе Грудки Индейки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Макароны Улитки. Jantar: Магнит Хлеб Домашний, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Горчица Русская , Золотые Луга Творог Обезжиренный, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Белгородские Молочные Продукты Продукт Молочный Сгущенный с Сахаром, Простоквашино Греческий Йогурт, Арахис. Lanches/Outros: FITKIT Protein Delice Chocolate Vanilla, Pretto Сыр Рикотта, Мистраль Гречка. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dashu_taaa
|