Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2024
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55,9 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Gord: 50,36g | Prot: 98,29g | Carbs: 136,92g.
Café da Manhã: Valio Kahvimaito, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Hirvelän Kaura Kuitunen, Kaneli, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Marjex Marjamix, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mansikka, Puhdas+ Kollageeni, SportLife Nutrition Soijalesitiinirae, Paulig Kahvi. Almoço: Katalonialaiset uunijuurekset soijarouheella, Selleri, Kurkku. Jantar: Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Fragata Mustat Viipaloidut Oliivit, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Pirkka Makea Suippopaprika, Kevätsipulit, Järvikylä Jääsalaatti. Lanches/Outros: Juissi Sokeriton Päärynämehujuoma, Arnolds Hasselpähkinä Original, Pirkka Vesimeloni. mais...
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2433 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, de Pé - 2 horas e 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Medeia1988
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