Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2024
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1627 kcal
|
Gord: 69,07g | Prot: 97,27g | Carbs: 155,11g.
Café da Manhã: Ирмень Сметана 10%, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Инской Хлеб Сибирский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Петелинка Колбаски для Гриля, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Almoço: Чай, Филе Куриное Запеченное в Духовке без Масла, Ирмень Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Киноа. Jantar: Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Инской Хлеб Сибирский, Коровкино Кефир 1%, Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное. Lanches/Outros: Кофе, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de wine diesel
|