Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2024
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1556 kcal
|
Gord: 46,33g | Prot: 70,35g | Carbs: 222,00g.
Café da Manhã: Bakwan, Energen Sereal Coklat, Alpukat, Bango Kecap Manis, Gula Merah, Kaldu Sapi, Putih Telur, Kecambah, Mie Telur (Ditambah, Masak), Alpukat. Almoço: ABC Saus Sambal , Kulit Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Lanches/Outros: Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Putih Telur Matang, Udang Rebon, Sagu, Donat Dilapisi Coklat, Pisang. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bismillaah Hidup Sehat🤲
|