Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2024
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Gord: 60,48g | Prot: 109,66g | Carbs: 147,46g.
Café da Manhã: Яйцо, Село Родное Сыр Мягкий "Саянская Легенда", Ярхлеб Хлеб Протеиновый, Global Village Фасоль Красная Консервированная. Almoço: Троекурово Куриные Желудки, Рис Отварной, Листья Салата, Витьба Подушечки с Какао, Молоково Молоко 3,2%. Jantar: Сметана 20%, Помидоры, Maltagliati Макароны Отварные, Куриное Филе. Lanches/Outros: Молоково Молоко 3,2%, Несквик Какао Порошок, Кондитер Профи Конфеты Глазированные с Кокосовой Стружкой. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aenka13
|