Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2024
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68,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3005 kcal
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Gord: 74,54g | Prot: 157,33g | Carbs: 413,24g.
Café da Manhã: Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Fage Yogurt Greco Total 2%, Eurospin Mandorle Sgusciate. Almoço: Hero Barrette al Cioccolato Light, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, La Molisana Farfalle Rigate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Jantar: Wasa Integrale, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Uovo, Orogel Leggerezza Contorno Più, Myprotein Omega 3. Lanches/Outros: Colle Maggio Yogurt Magro Bianco, Hero Barrette al Cioccolato Light, Eurospin Mandorle Sgusciate, Eurospin Mandorle Sgusciate, Hero Barrette al Cioccolato Light, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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