Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2024
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Gord: 56,22g | Prot: 134,69g | Carbs: 162,90g.
Café da Manhã: Магнит Молоко 1,5%, Знакомое Место Сырники, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Абрикос, Вареное Яйцо. Almoço: Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Макароны Бантики Отварные, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Пятерочка Груша Сезонная , Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Творог 5%. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de elena chistyakova
|