Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2024
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1233 kcal
|
Gord: 54,39g | Prot: 118,63g | Carbs: 51,27g.
Café da Manhã: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Простоквашино Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Almoço: Командор Торт Сникерс, Кормим Правильно Запеканка с Курицей и Овощами, Растворимый Кофе (из Порошка). Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Кормим Правильно Запеканка с Курицей и Овощами. Lanches/Outros: FitnesShock Topless Chocolate Rum, FitnesShock Lemon Chia Pannacotta, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Taekook_forever
|