Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2024
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71,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Gord: 25,13g | Prot: 126,23g | Carbs: 88,07g.
Almoço: Madu, Nescafe Classic, Onde Onde, Marning Jagung, Nasi Putih, Pentol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Oyong, Tempe Goreng, Pepaya. Jantar: Pepaya, Pentol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Evolene Whey Protein, Rebo Kuaci Original, Pisang. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dharma RZL
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