Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2015
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83,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4217 kcal
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Gord: 87,70g | Prot: 390,42g | Carbs: 424,15g.
Café da Manhã: Myprotein Avoine Instantanée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Abricots, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. Almoço: Auchan Colin d'Alaska, Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Poivrons Verts, Tomate Cuite, Marque Repère Riz Complet. Jantar: Marque Repère Maïs Tendre, Tomates, Avocat, Crevettes, Champignons, Barilla Penne Rigate, Jus de Citron, Huile d'Olive, Carottes. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mais...
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2965 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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