Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2024
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69,3 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1984 kcal
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Gord: 69,24g | Prot: 181,02g | Carbs: 165,51g.
Café da Manhã: 양상추, 오디, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 양배추, 파프리카, 코스트코 샐러드토퍼, 당근, 사과, 신라명과 호밀빵, 토마토계란, Adams 피넛버터. Almoço: 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 코스트코 로티세리 치킨, 오징어볶음, 현미잡곡밥. Jantar: 전복, 닭가슴살, 낙지, 코스트코 로티세리 치킨. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de xonenox
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