Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2015
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84,2 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2593 kcal
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Gord: 91,19g | Prot: 123,77g | Carbs: 232,06g.
Café da Manhã: Burro di Arachidi, Miele, Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. Almoço: Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella, Zucchine Cotte, Cipolle Mature Cotte, Melanzana Cotta. Jantar: Pomodori, Cipolle, Bonduelle Songino, Esselunga Fagioli Cannellini. Lanches/Outros: Birra Normale. mais...
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2685 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas e 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 40 minutos, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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