Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2024
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2303 kcal
|
Gord: 75,75g | Prot: 129,33g | Carbs: 276,76g.
Café da Manhã: Белгородские Молочные Продукты Продукт Молочный Сгущенный с Сахаром, Глобус Яйцо С1, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авокадо Авокадо, Мистраль Гречка. Almoço: FITKIT Protein Cake Медовый Крем - Honey Cream, Окей Грудка Цыплёнка , Магнит Лук Репчатый , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Pasteroni Макароны . Jantar: NEO Греческий Йогурт, То, Что Надо! Горчица Русская, Pretto Сыр Рикотта, Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная , Белгородские Молочные Продукты Продукт Молочный Сгущенный с Сахаром. Lanches/Outros: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тюменьмолоко Першинское Молоко, NEO Греческий Йогурт, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Глобус Яйцо С1, Магнит Картофель. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dashu_taaa
|