Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2024
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81 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Gord: 40,01g | Prot: 34,11g | Carbs: 143,34g.
Café da Manhã: Çörek, Carte D'or Çikolata Karnavalı, Salatalık (Soyulmuş), Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde). Almoço: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Jantar: Karpuz, Beyaz Peynir, Patates Cipsi, Basmati Pilav, Et Haşlama. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de starwieiad
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