Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2024
|
74 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2112 kcal
|
Gord: 115,15g | Prot: 97,12g | Carbs: 181,16g.
Café da Manhã: Камчатское Море Икра Горбуши, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Каравай Батон Свежий Румянец, Пикадор Кетчуп Острый, Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски "Венские с Сыром". Almoço: 48 Копеек Мороженое Пломбир, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Запеканка из рикотты, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения без Глютена, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Рис Вареный, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Огурец (с Кожурой), Националь Семена Кунжута. Jantar: Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, ВкусВилл Батончик Арахисовый с Изюмом, Черносливом и Грецким Орехом в Шоколаде, Запеченая индейка с картофелем и грибами. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de faliang
|