Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2015
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1410 kcal
|
Gord: 27,23g | Prot: 49,95g | Carbs: 234,99g.
Café da Manhã: Alpro Soya Yoghurt Pfirsich, Koffie, Liga Evergreen Appel, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Tomatoes. Almoço: Jumbo Soepbolletjes Naturel, Bananas, Bouillon Vegetable Broth, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Jantar: HAK Ananas op Sap, Jumbo Witte Rijst, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Gekookt Ei. Lanches/Outros: Jumbo Magere Yoghurt Perzik. mais...
|
|
3820 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puhpine
|