Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2015
|
56 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
879 kcal
|
Gord: 15,86g | Prot: 42,08g | Carbs: 143,50g.
Café da Manhã: Шармель Пастила, Любавинка Варенка, Яшкино Мягкие Вафли с Вишневым Джемом. Almoço: Худеем За Неделю Жиросжигающий Батончик, Корейский Дом Вареники с Мясом и Капустой, Огурец (с Кожурой), Билас Тунец Натуральный, Карнавал Тунец Натуральный Рубленый. Jantar: Увелка Манная Крупа, Роскар Яйцо, Морковь, Кабачок, Сахар. Lanches/Outros: Hortex Вишня без Косточки. mais...
|
|
1711 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irena.001
|