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Tested positive for COVID yesterday - still did my exercises this morning but an abbreviated edition….
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78,2 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Gord: 55,64g | Prot: 45,31g | Carbs: 238,92g.
Café da Manhã: Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Butter, Cream Cheese. Jantar: Mayonnaise , Ketchup , Gorton's Crispy Battered Fish Portions, Lamb Weston Super Crispy Shoestring Fries. Lanches/Outros: Wonderful Pistachios (Package), Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ruby-Rube
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