|
ohhhhh
dit gaat niet goed 😡
ik eet weer kleine dingetjes tussendoor
koekje, handje chips, paar gezouten nootjes
allemaal kleine beetjes, maar bij elkaar dus gewoon teveel
manlief is savonds ook behoorlijk aan het snacken en dan komt bij mij ook TREKKKKK
het is ook echt van 0 naar 100
lijkt geen tussenweg voor mij
dus, ook al is het vakantie, back to basic.
ik hoe toch niet elke dag iets lekkers of extra te eten, gewoon ff normaal en in het weekend iets extra's
kom op !!!!!!!!
schop onder m'n kont anders is het daluk mis !!
|
111,3 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Gord: 85,33g | Prot: 160,18g | Carbs: 21,44g.
Café da Manhã: AH Chiazaad, Milsani Griekse Stijl Yoghurt. Almoço: Plus Carpaccio, Gerookte Zalm, Carbzone Low Carb Wrap. Jantar: Zaanse Mayonaise, Lidl Kipfilet. Lanches/Outros: Atkins Endulge Caramel Nougat. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
als de snack trek altijd 's avonds is: na je avondeten gelijk je tanden poetsen en goed spoelen met mondwater. als je dan nog gaat snacken ben je een bikkel en heb je het verdiend 😜
10 jul 24 por membro: Elfje69
|
10 jul 24 por membro: Dappere-Dodo
|
@elfje69, tanden poetsen, dat helpt?!
Gek...hoe werkt dat dan?
Omdat je dan een frisse mond hebt?
Of is het omdat je dan een munt smaak hebt en eten niet smaakt?
Geen idee
Maarrr .. alle hulp is welkom 👍💪
10 jul 24 por membro: Kapodas
|
Ik heb een jaar of drie geleden, geleerd dat je 2 uur vóór en 2 uur ná het poetsen van je tanden beter niet kunt eten. Misschien dat dat de rede is? Want als je 2 uur moet wachten is de drang meestal wel weg 😁
10 jul 24 por membro: Dappere-Dodo
|
Kapodas, ik lust nix meer als ik een tandpasta smaak in mn bekkie heb 😆 Als ik een moeilijke avond heb ooets ik soms drie keer 🤣 En mondwater werkt hetzelfde, ook ranzig om daarna wat dan ook te eten 🤷
10 jul 24 por membro: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kapodas
|