Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2009
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61,4 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Gord: 34,50g | Prot: 60,00g | Carbs: 200,00g.
Café da Manhã: Instant Oatmeal - High Fiber Cinnamon Swirl. Almoço: Waffle Potato Fries (Small), Ketchup, Honey Mustard Sauce, Chicken Nuggets (12 Count). Jantar: Hummus Roasted Red Pepper, Multigrain Pita Chips. Lanches/Outros: Raisin Cinnamon Swirl Bread, Greek Yogurt - Vanilla Non-fat, FAMILIA NO SUGAR MUESLI, Cinnamon Raisin Bread. mais...
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1825 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dirigir - 2 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elliz174
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