Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2024
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58 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Gord: 66,93g | Prot: 93,89g | Carbs: 128,06g.
Café da Manhã: Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, La Felinese Прошутто Котто , Авокадо Авокадо, Американо, Молоково Молоко 3,2%, Красные Помидоры, Яичница. Almoço: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Красные Помидоры, Курица Вареная, Рис Вареный. Jantar: Olympus Йогурт 2%, Ежевика, Малина, Now Foods Сироп Агавы. Lanches/Outros: Мороженое. mais...
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1702 kcal
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Exercício:
Силовая - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tu 13
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