Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2024
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1708 kcal
|
Gord: 83,70g | Prot: 76,44g | Carbs: 150,10g.
Café da Manhã: Абрикосы, Сливы, Нектарины, Растворимый Кофе (из Порошка), Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Almoço: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Лук, Оливковое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Теос 2%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ТВХ Патыр Тандырный. Lanches/Outros: Бегемаг Капуста Тушеная с Курицей . mais...
|
|
1557 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas e 1 minuto, Зарядка - 1 hora, Descansar - 14 horas e 59 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yulia777.
|