Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2024
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2216 kcal
|
Gord: 41,95g | Prot: 70,32g | Carbs: 190,12g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), TiP Heringsfilet. Jantar: Wiesbauer Krusten Braten, REWE Finnenbrot. Lanches/Outros: Merlot, Beck's Bier (500ml). mais...
|
|
2308 kcal
|
Exercício:
Spinning - 53 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de titanic1965
|