Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2024
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71 kg
Perdidos até agora: 36,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Gord: 47,45g | Prot: 74,55g | Carbs: 185,95g.
Café da Manhã: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Granny Smith Äpfel, K-Classic Pfirsiche, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Vanillezucker, Ei. Almoço: Petersilie, Zwiebeln, Alcampo Ravioli mit Spinat, Cocktailtomaten, Philadelphia Balance, Olivenöl, Rote Paprika. Jantar: Schnittlauch, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Gurke (Geschält). Lanches/Outros: Kaiku Protein Trinkjoghurt, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mais...
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1926 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Elíptico - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 25 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 54 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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