Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2024
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2195 kcal
|
Gord: 64,81g | Prot: 168,70g | Carbs: 225,05g.
Café da Manhã: ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Almoço: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кабачки Жареные, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Jantar: Кабачки Жареные, Рис Вареный, Макфа Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Lanches/Outros: Магнит Банан, Активия Йогурт Питьевой Лесные Ягоды, Першинский Творог 5%. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oleg.ugra
|