Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2024
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Gord: 94,45g | Prot: 121,33g | Carbs: 115,22g.
Café da Manhã: Помидоры, Кето сырники, Сыр, Жареное Яйцо. Almoço: Курица Вареная, Льняной хлеб, Суп из цветной капусты. Jantar: Gutendorf Сардельки из Индейки, Салат из Пекинской Капусты. Lanches/Outros: Плеза Льняная Каша, Кефир 2,5%, Яблоко, Молоко (Цельное Молоко), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mais...
|
|
2198 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Lavar Louça - 5 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Google Fit - 18 horas e 35 minutos. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de Мышь_серая
|