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PMS
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71,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Gord: 46,74g | Prot: 66,53g | Carbs: 111,14g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, Coconut Creme. Almoço: Tamale with Chicken, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Manchurian Dumplings, Peaches. mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de atlasimporting
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