Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2024
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2082 kcal
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Gord: 64,50g | Prot: 76,31g | Carbs: 301,18g.
Café da Manhã: Nestlé Cereal Matinal Moça Flakes, Betânia Leite Desnatado, Tia Sônia Granola. Almoço: Água, Vida Leve Carne de Panela, Arroz Parboilizado Cozido, Bem Brasil Batata Carinhas. Jantar: Betânia Leite Desnatado, São Braz Flocão de Milho. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Melão Amarelo. mais...
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1872 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 30 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pilates - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de vivi verme
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