Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2015
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 65,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1349 kcal
|
Gord: 42,62g | Prot: 51,51g | Carbs: 212,32g.
Café da Manhã: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Kellogg's All-Bran Flakes. Jantar: Salade met Sla, Avocado, Tomaat en/of Wortelen, Plus Penne Pesto Roomsaus, Becky's Garlic Bread. Lanches/Outros: OLA Raket, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Home Made Mini Cakes. mais...
|
|
2260 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Assistir TV - 3 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de njomnjom
|