Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2024
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71,4 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Gord: 41,06g | Prot: 54,30g | Carbs: 237,51g.
Café da Manhã: Orangen, Papaya, Maracuja, Auchan Haferflocken Vollkorn, Fettarmer Joghurt 1,5%, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett. Almoço: Süßkirschen, Champignons Frisch, REWE Bauern Spätzle, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter. Jantar: Hero Marmelade Light, Ja! Joghurt 1,5%, Grüne Oliven, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot. Lanches/Outros: Kaiku Protein Trinkjoghurt, Walnüsse, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Süßkirschen, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mais...
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1929 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Dormir - 8 horas e 35 minutos, Descansar - 14 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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