Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2024
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69,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2221 kcal
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Gord: 65,17g | Prot: 159,49g | Carbs: 227,31g.
Café da Manhã: Self Omninutrition Essential Amino Dessert, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao , Coop Benesi Marmellata Light Fragole , Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Solevita Spremuta d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Almoço: Bonduelle Gentilina, Tastino Crisp Bread Quinoa & Seeds, Peperoncino Banana Pepper, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Optisana Pane Proteico. Jantar: Baresa Mix di Verdure per Riso al Naturale, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Parmigiano (Grattugiato), Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci , Pomodori Ciliegini. Lanches/Outros: Nocciole, Certossa Gallette di Farro Bio, Mirtilli, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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