Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2024
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82,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2839 kcal
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Gord: 82,77g | Prot: 197,75g | Carbs: 320,42g.
Café da Manhã: Lidl Queso de Mezcla Madurado Gran Reserva , Lidl Pechuga de Pollo Cocida, Hacendado Azucar Moreno de Caña, Pascual Leche Semidesnatada, Alipende Candeal de Picos. Almoço: Granarolo Grana Padano, Findus Menestra de la Huerta, Lidl Arroz Vaporizado, Lidl Lomo Adobado. Jantar: DIA Salseo Barbacoa Tex Mex , DIA Pepinillos Agridulces , Pringles Sour Cream & Herbs, Alipende Candeal de Picos, Milbona Queso en Polvo Especial Pasta, Milbona Emmental Gratinar, Monissa Parrillada Campestre, DIA Pechuga de Pollo. Lanches/Outros: Chips Ahoy Chips Ahoy Original, Ahorramas Palmeritas Fondant , Nestlé Crunch Chocolate. mais...
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3307 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Musculação - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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