|
🥹
|
65 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1433 kcal
|
Gord: 81,54g | Prot: 59,01g | Carbs: 116,90g.
Café da Manhã: Творожный Пирог, Огурец (без Кожуры), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Умалат Сыр Сулугуни, Омлет или Яичница, Чернышихинские Колбасы Ветчина Фермерская. Almoço: Редис, Банан, Макароны Отварные, Соус Болоньезе. Jantar: Чай, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Куриные Голени с Кожей, Самокат Бисквит в Творожно-Сметанном Креме Вишня. Lanches/Outros: Абрикосы, Простоквашино Кефир 2,5%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stroinashka_
|