Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2015
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
780 kcal
|
Gord: 46,86g | Prot: 59,26g | Carbs: 36,22g.
Café da Manhã: Keskinoğlu Piliç Sucuk, Maydanoz, Domatesler, Yeşil Biber, Maret Hindi Füme, Maret Pratik Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir. Jantar: Haşlama. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
Merhaba acaba bu kadar kısa zamanda nasıl 7.5kg verdiniz nasıl beslendiniz paylaşırsanız sevinirisevinirim 😃
29 jul 15 por membro: Ceycey1905
|
Dukan expres diyeti ile zayıfladım kaçamak yapmadım hiç bol yeşilçay ve su tükettim
07 ago 15 por membro: mutsuz kilolu
|
|
Histórico de Peso de mutsuz kilolu
|