Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2024
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1270 kcal
|
Gord: 71,88g | Prot: 57,60g | Carbs: 89,78g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), FitnesShock Lemon Chia Pannacotta, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Almoço: Азбука Вкуса Торт Клубничный От Шеф-Кондитера, НК Сити Филе Грудки-Гриль, Магнит Яйцо Варёное , Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Jantar: ВкусВилл Торт Сметанный с Маком. Lanches/Outros: Братья Караваевы Пирожок с Яблоком. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Taekook_forever
|