Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2015
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83,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Gord: 90,06g | Prot: 137,89g | Carbs: 145,45g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Putenbrust, Ei, Kokosöl, Edeka Kokosflocken, Chia-Samen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Äpfel, Nektarinen, Govinda Teff-Flocken, Davert Quinoaflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alpro Kokosmilch. Almoço: Alnatura Erdnusscreme, Gut & Günstig Putenbrust, Ei, Naturjoghurt, Magerquark, Kirschtomaten, Pastinaken, Brokkoli. Jantar: Salakis Feta Light, Alpro Soya Sojajoghurt, Rote Zwiebeln, Edeka Bio Agavendicksaft, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Chinakohl, Tomaten, Zucchini, Karotten, Rote Paprika. Lanches/Outros: Erdnussbutter, Studentenfutter, Rapsöl, Ei, Putenland Putenhackfleisch. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de rolikahn
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